Pil vergeten — het risico zit in de stopweek, niet in de pil
Of een vergeten pil gevolgen heeft, hangt minder af van hoeveel je er vergat dan van waar in je strip je zat. De reden is de stopweek: dat is de periode waarin de eierstokken weer op gang komen — en vergeten pillen rond die periode maken hem feitelijk langer.
Dit schema geldt voor de combinatiepil. Voor de minipil en andere methoden gelden andere regels. Bij twijfel is Thuisarts.nl het adres, en je apotheek of huisarts kan meekijken — die kennen ook welk merk je gebruikt.
Je situatie
Tel de weken vanaf de eerste pil van je strip.
Uitkomst
—
| Week | Wat het schema zegt | Jij |
|---|
De berekening gebeurt in je browser. Geen van deze waarden wordt verstuurd of opgeslagen.
Wanneer een pil «vergeten» heet
De grens ligt op twaalf uur. Ontdek je het binnen twaalf uur na het gebruikelijke tijdstip, neem de pil dan alsnog: er is dan geen verhoogd risico, ook al slik je die dag twee pillen. Pas als je er twaalf uur of langer overheen bent, geldt het schema hieronder.
Nog één regel die vaak fout gaat: neem alleen de laatst vergeten pil in. Eerdere vergeten pillen haal je niet alsnog in — dat helpt niet en vergroot alleen de kans op misselijkheid.
Waarom de week uitmaakt
De pil onderdrukt de eisprong; de stopweek is de periode waarin de eierstokken weer op gang komen. Vergeten pillen vlak vóór of vlak ná die stopweek verlengen de pilvrije periode feitelijk — en dat is precies waar het risico zit.
| Week | Wat het schema zegt |
|---|---|
| Week 1 | Laatst vergeten pil innemen, strip afmaken. Bij 2 of meer vergeten pillen: 7 dagen condoom. Bij onbeschermde seks kort ervoor: morning-afterpil overwegen |
| Week 2 | Laatst vergeten pil innemen, strip afmaken. Bij 2 of 3: geen verdere maatregelen. Vanaf 4: 7 dagen condoom. Morning-afterpil niet nodig |
| Week 3 | Laatst vergeten pil innemen, strip afmaken en zonder stopweek doorgaan met de nieuwe strip |
Twee situaties die mensen zelf niet indelen: ben je na de stopweek te laat begonnen met een nieuwe strip, volg dan de adviezen van week 1. En slik je door zonder stopweek, dan gelden altijd de adviezen van week 2 — ook in de eerste week van die strip.
De zeven dagen
Het getal dat overal terugkomt is zeven: zoveel aaneengesloten dagen correct slikken is nodig voordat de bescherming weer betrouwbaar is. Dat verklaart waarom het advies bij meer vergeten pillen niet «inhalen» is maar «zeven dagen condoom».
Het verklaart ook waarom de stopweek nooit langer dan zeven dagen mag duren, en waarom het advies in week 3 is om die stopweek over te slaan: je zou anders een pilvrije periode krijgen die te lang wordt.
Een doorbraakbloeding tijdens het doorslikken betekent niet dat je ongesteld bent of dat de pil niet meer werkt — het is een reactie op de hormoonschommeling. Je maakt de strip gewoon af.
Morning-afterpil of koperspiraal
Was er onbeschermde seks in de risicoperiode, dan zijn er twee opties, beide zonder recept dan wel via de huisarts te regelen:
- De morning-afterpil, te koop bij drogist of apotheek. Liefst binnen 12 uur na de onbeschermde seks — dan is de kans op zwangerschap het kleinst — en in elk geval binnen vijf dagen. Er bestaan twee soorten, werkzaam tot drie respectievelijk vijf dagen.
- Een koperspiraal, te plaatsen tot vijf dagen na de onbeschermde seks. Die beschermt beter dan de morning-afterpil, en hoe eerder hoe kleiner de kans.
In beide gevallen geldt daarna hetzelfde: zeven dagen condoom gebruiken en je pilstrip gewoon afmaken.
Let op het schema hierboven: bij vergeten pillen in week 2 is een morning-afterpil volgens de richtlijn niet nodig. Dat is het soort onderscheid waarvoor zo'n schema bestaat.
Als het vaker gebeurt
Vergeet je regelmatig een pil, dan is dat op zichzelf informatie. De voorlichting draait het om: in plaats van beter je best doen, is het dan zinvol te kijken naar een methode waar je niet dagelijks aan hoeft te denken — een spiraal, een implantaat of een prikpil. Dat gesprek voer je met je huisarts.
Praktische tussenoplossingen die genoemd worden: een vast moment koppelen aan iets dat je toch al doet, een alarm op je telefoon, en een extra strip in je tas als je niet elke dag thuis bent.
Zie ook spiraal plaatsen en cyclus berekenen.
Veelgestelde vragen
Wanneer heet een pil «vergeten»?
Als je er twaalf uur of langer overheen bent. Ontdek je het binnen twaalf uur, neem hem dan alsnog: er is dan geen verhoogd risico, ook al slik je die dag twee pillen. Neem altijd alleen de laatst vergeten pil in; eerdere vergeten pillen haal je niet in.
Waarom maakt het uit in welke week ik de pil vergat?
Omdat de stopweek de periode is waarin de eierstokken weer op gang komen. Vergeten pillen vlak voor of na die stopweek verlengen de pilvrije periode feitelijk. Daarom is week 1 het meest riskant en is het advies in week 3 juist om de stopweek over te slaan.
Heb ik een morning-afterpil nodig?
Dat hangt van de week af. Bij vergeten pillen in week 2 is een morning-afterpil volgens het schema niet nodig. In week 1 wordt die bij onbeschermde seks kort ervoor wel overwogen; bij langer geleden overleg je met de huisarts.
Hoe lang moet ik een condoom gebruiken?
Zeven aaneengesloten dagen correct slikken is nodig voordat de bescherming weer betrouwbaar is. Daarom luidt het advies bij meerdere vergeten pillen zeven dagen condoom, en niet de vergeten pillen inhalen.
Wat als ik te laat begin met een nieuwe strip?
Dan volg je de adviezen van week 1: dat is dezelfde situatie, omdat de pilvrije periode dan langer wordt dan zeven dagen. Slik je juist door zonder stopweek, dan gelden altijd de adviezen van week 2.
Hiernaast lezen
Wie de pil vaak vergeet, komt vanzelf uit bij methoden die geen dagelijkse handeling vragen.
Bron en methode
- Vergeten
- Twaalf uur of langer te laat; binnen twaalf uur alsnog innemen
- Inhalen
- Alleen de laatst vergeten pil, niet de eerdere
- Week 1
- Bij twee of meer vergeten pillen zeven dagen condoom; morning-afterpil overwegen
- Week 2
- Bij twee of drie geen maatregelen; vanaf vier zeven dagen condoom; geen morning-afterpil
- Week 3
- Strip afmaken en zonder stopweek doorgaan
- Afbakening
- Geldt voor de combinatiepil; voor andere methoden gelden andere regels
- Gepubliceerd
- 1 september 2026
- Laatste herziening
- 1 september 2026
- Volgende herziening
- februari 2027
Deze rekentool stelt geen diagnose en vervangt niet het oordeel van een zorgverlener. Lees de medische disclaimer.