Rekentools voor de cyclus
Drie rekentools rond de menstruatiecyclus. Alle drie werken met je spreiding in plaats van met je gemiddelde, omdat dat de uitkomst wezenlijk verandert.
Het gemiddelde is hier de verkeerde maat
Alle drie de tools rekenen met je spreiding in plaats van met je gemiddelde, en dat verandert de uitkomst.
Bij overtijd is het verschil het duidelijkst: het gemiddelde is per definitie het midden, dus bij ongeveer de helft van je cycli komt je menstruatie er later dan dat. Wie vanaf het gemiddelde telt, is telkens «overtijd» zonder dat er iets is. Bij cycli van 26 tot 31 dagen scheelt dat drie dagen ongerustheid per keer.
Bij het vruchtbare venster werkt hetzelfde principe andersom: uit het gemiddelde volgt een venster van zes dagen, maar met een spreiding van 26 tot 31 dagen is het werkelijke venster elf dagen breed.
Eén grens die nadrukkelijk vermeld staat
De pagina over vruchtbare dagen is bruikbaar om zwanger te worden en onbruikbaar om het te voorkomen. Die asymmetrie staat er vooraan en niet in een voetnoot.
Om te zoeken volstaat een schatting die ongeveer klopt: de fout wordt opgevangen. Om te voorkomen is diezelfde fout het probleem, want twee dagen verschuiving maakt dagen die veilig leken vruchtbaar — en het eisprongmoment varieert ook bij regelmatige cycli.
Gemiddelde én spreiding, met de marge van elke voorspelling.
Cyclus berekenen → «Ben ik overtijd?»Beide tellingen naast elkaar, zodat het verschil zichtbaar is.
Overtijd → «Wanneer ben ik vruchtbaar?»Terugtellen, met het werkelijke venster bij jouw spreiding.
Vruchtbare dagen →Je eigen patroon
Twee berekeningen die met je spreiding werken in plaats van met je gemiddelde.
Gemiddelde duur, spreiding en de volgende menstruaties — met de marge die erbij hoort.
spreiding zegt meer dan gemiddeldevoorspelling altijd met interval OvertijdGeteld vanaf je langste cyclus, want vanaf het gemiddelde ben je bij de helft «overtijd».
26–31 dagen: 3 dagen scheeltlater testen is betrouwbaarderVruchtbaarheid
Eén schatting met een uitdrukkelijke grens aan het gebruik.
Wat deze categorie niet doet
- Geen anticonceptie. Geen van deze tools is daarvoor bruikbaar, en dat staat er bij de betreffende pagina nadrukkelijk bij.
- Geen eisprong bepalen. Ze schatten hem uit de kalender; lichaamssignalen zeggen meer.
- Geen zwangerschapstest en geen uitspraak over de kans daarop.
- Geen diagnose van onregelmatigheid of van een uitblijvende menstruatie.
- Weinig bruikbaar bij sterk wisselende cycli, waar het uitgangspunt van elke voorspelling wegvalt.