Contactlenzen — kraanwater is het grootste risico
Het grootste risico bij contactlenzen zit niet in de lens maar in het water: in drinkwater komen bacteriën en parasieten voor die het hoornvlies kunnen infecteren — en volgens de optometristenvereniging komt dat in toenemende mate voor.
Neem direct contact op bij rode ogen, oogpijn, tranen, lichtgevoeligheid, wazig zicht of het gevoel dat er iets in je oog zit — zeker als je lenzen draagt. Laat de lenzen dan uit en ga niet zelf druppelen: een hoornvliesontsteking is met haast te behandelen, en wachten maakt het moeilijker.
Je gewoontes
De uitkomst wijst aan waar het grootste risico zit, geen beoordeling van je ogen.
Houd Ctrl ingedrukt om er meerdere te kiezen.
Uitkomst
—
| Gewoonte | Waarom het telt | Jij |
|---|
De berekening gebeurt in je browser. Geen van deze waarden wordt verstuurd of opgeslagen.
Waarom kraanwater het probleem is
De optometristenvereniging zegt het zonder omwegen: in ons drinkwater komen bacteriën en parasieten voor die het hoornvlies kunnen besmetten en tot een ontsteking kunnen leiden — en dat komt in toenemende mate voor. Vandaar de regel die verder gaat dan mensen verwachten: zorg dat water niet in aanraking komt met de lenzen of de lenzenbakjes.
- Niet douchen of zwemmen met lenzen in — ook niet in bad of sauna.
- Lenzen nooit afspoelen of bewaren in water.
- Het lenzendoosje niet met water omspoelen.
- En, minder bekend: zet lenzen nooit in met speeksel — ook in de mond zitten bacteriën die schadelijk zijn voor het oog.
Zwembadwater is geen uitzondering: chloor doodt deze amoebe niet direct. Is er toch water bij de lenzen gekomen, doe ze dan zo snel mogelijk uit — de veiligste optie is ze weg te gooien.
Wat er in het ergste geval gebeurt
De aandoening waar het om draait is Acanthamoeba-keratitis: een hoornvliesontsteking door een amoebe die in water leeft. In Nederland krijgen 30 tot 40 mensen per jaar die ontsteking — zeldzaam dus, en niet besmettelijk voor anderen.
Wat de verhouding scheeftrekt is niet de kans maar het beloop: de behandeling duurt gemiddeld drie tot zes maanden, bij sommigen een jaar of langer, met intensieve ontsmettende oogdruppels. In het ergste geval kan het leiden tot een hoornvliestransplantatie of blijvend gezichtsverlies.
Het ontstaat meestal bij dragers van zachte lenzen, maar iedereen met een kleine hoornvliesbeschadiging kan het oplopen.
Het doosje is het vergeten deel
De lens krijgt alle aandacht, maar het lenzendoosje is waar het vaak misgaat:
- Elke dag verse vloeistof — en geen restjes bijvullen.
- Het doosje dagelijks reinigen, en tussendoor open en droog laten.
- Het doosje minimaal elke drie maanden vervangen.
- Handen wassen én drogen voordat je de lenzen aanraakt — natte handen tellen als water.
Ook bij vloeistof die «niet wrijven» belooft, geeft wrijven en afspoelen het beste resultaat. En doe je lenzen in vóór je make-up aanbrengt; dan komt er minder make-up op de lens.
Slapen en oprekken
Twee gewoontes die klein lijken en het niet zijn. Lenzen uit bij het slapen: zelfs een kort dutje vermindert de zuurstoftoevoer naar het oog, met meer kans op droge ogen en ontstekingen. Wil je lenzen die je wél in kunt houden, dan bestaan daar speciale varianten voor — maar alleen op advies van een oogspecialist.
En de draagtijd: maandlenzen horen na dertig dagen echt vervangen te worden. Het oprekken daarvan geeft eiwitophoping, zuurstoftekort en meer kans op infectie.
Daglenzen verlagen het risico op ontstekingen, maar nemen het niet weg — ook daarvoor geldt: niet mee douchen, zwemmen of slapen.
Wanneer je niet afwacht
De alarmsymptomen zijn niet subtiel, maar worden vaak toegeschreven aan «een lens die niet lekker zit»: rode ogen, oogpijn, tranen, lichtgevoeligheid, wazig zicht of het gevoel dat er iets in je oog zit.
Doe bij die klachten de lenzen uit en laat het beoordelen — niet zelf druppelen en niet afwachten. Juist bij een hoornvliesontsteking maakt vroege herkenning veel uit, en die is lastig: de aandoening is zeldzaam en moeilijk te herkennen.
Laat je lenzen verder regelmatig controleren door een optometrist of contactlensspecialist. Zie ook droge ogen en glaucoom.
Veelgestelde vragen
Mag ik douchen of zwemmen met lenzen in?
Beter niet. In drinkwater komen bacteriën en parasieten voor die het hoornvlies kunnen besmetten, en de optometristenvereniging adviseert zwemmen en douchen met lenzen te vermijden. Chloor doodt de betrokken amoebe niet direct, dus zwembadwater is geen uitzondering.
Hoe vaak moet het lenzendoosje vervangen worden?
Minimaal elke drie maanden. Ververs daarnaast de vloeistof elke dag zonder restjes bij te vullen, reinig het doosje dagelijks en bewaar het tussendoor open en droog.
Wat gebeurt er als er toch water bij komt?
Doe de lenzen zo snel mogelijk uit. De veiligste optie is het paar dat met water in aanraking is geweest weg te gooien, omdat ook na reiniging verontreiniging kan achterblijven.
Is een dutje met lenzen in erg?
Ook een kort dutje vermindert de zuurstoftoevoer naar het oog, met meer kans op droge ogen en ontstekingen. Lenzen die je wel in kunt houden tijdens het slapen bestaan, maar alleen op advies van een oogspecialist.
Welke oogklachten mag ik niet afwachten?
Rode ogen, oogpijn, tranen, lichtgevoeligheid, wazig zicht of het gevoel dat er iets in je oog zit. Doe de lenzen dan uit en laat het beoordelen; een hoornvliesontsteking door de amoebe is zeldzaam maar lastig te herkennen, en de behandeling duurt gemiddeld drie tot zes maanden.
Hiernaast lezen
Lenzen en droge ogen versterken elkaar; de andere pagina legt uit waarom verdamping daarbij de hoofdrol speelt.
Bron en methode
- Grootste risico
- Water: douchen, zwemmen, afspoelen of bewaren in water
- Speeksel
- Nooit gebruiken om lenzen in te zetten
- Doosje
- Dagelijks verse vloeistof, dagelijks reinigen, elke drie maanden nieuw
- Slapen
- Lenzen uit, ook bij een kort dutje
- Draagtijd
- Schema aanhouden; oprekken geeft eiwitophoping en infectiekans
- Alarm
- Rood oog, pijn, lichtgevoeligheid of wazig zicht: lenzen uit en laten beoordelen
- Gepubliceerd
- 1 september 2026
- Laatste herziening
- 1 september 2026
- Volgende herziening
- februari 2027
Deze rekentool stelt geen diagnose en vervangt niet het oordeel van een zorgverlener. Lees de medische disclaimer.