Gratis voedselallergie-wijzer
Zie wat allergie van intolerantie onderscheidt, waarom commerciële IgG-tests niet betrouwbaar zijn, en welke route wél tot een antwoord leidt.
Je klachten
De uitkomst wijst de route aan, geen diagnose.
Houd Ctrl ingedrukt om er meerdere te kiezen.
Uitkomst
—
| Methode | Wat ervan bekend is |
|---|
De berekening gebeurt in je browser. Geen van deze waarden wordt verstuurd of opgeslagen.
- 100% gratis
- Zonder account
- Er verlaat geen gegevens je apparaat
Deze pagina geeft geen dieet- of eliminatieschema's. Dat is met reden: het grootste risico van zelfdiagnose is onnodig schrappen van voedingsmiddelen — of het missen van een serieuze aandoening zoals coeliakie. Laat klachten daarom beoordelen voordat je iets weglaat.
Twee mechanismen
Bij een allergie reageert het immuunsysteem met IgE-antistoffen; klachten kunnen snel en ernstig zijn, vaak al bij een kleine hoeveelheid. Een intolerantie werkt niet via het immuunsysteem, geeft vooral maag-darmklachten en heeft vaak een drempel. Ongeveer 2,5 procent van de Europeanen heeft een voedselallergie, terwijl een kwart denkt er een te hebben.
Wat wel en niet tot een antwoord leidt
Online IgG-tests zijn niet betrouwbaar en meten bovendien eiwitten, terwijl de gangbare intoleranties met koolhydraten te maken hebben. Bij vermoeden van allergie gaat de route via een arts: IgE-bloedtest, huidpriktest of provocatietest. Bij intolerantie: een eliminatiedieet en daarna herintroductie, onder begeleiding. Zelf producten schrappen kan een aandoening als coeliakie juist moeilijker aantoonbaar maken.
Veelgestelde vragen
Wat is het verschil tussen allergie en intolerantie?
Bij allergie reageert het immuunsysteem en kunnen klachten snel en ernstig zijn; intolerantie geeft vooral maag-darmklachten.
Zijn online IgG-tests betrouwbaar?
Nee. Ze zijn vaak vals-positief en meten de verkeerde stof.
Hoe stel je een intolerantie dan vast?
Met een eliminatiedieet en daarna herintroductie, eventueel aangevuld met een waterstofademtest.
Welke tests zijn wel zinvol bij allergie?
Via een arts: een IgE-bloedtest, een huidpriktest of een gecontroleerde provocatietest.
Waarom niet zelf producten schrappen?
Omdat je dan onnodig steeds meer weglaat en een aandoening als coeliakie moeilijker aantoonbaar wordt.
Bron en methode
- Allergie
- Immuunreactie met IgE; klachten kunnen snel en ernstig zijn
- Intolerantie
- Niet-immuun, meestal enzymtekort; vooral maag-darmklachten
- IgG-zelftests
- Niet aanbevolen; vaak vals-positief en meten eiwitten in plaats van koolhydraten
- Onbewezen
- Haar- en urineanalyse, provocatie-neutralisatie
- Wel zinvol
- IgE-test, huidpriktest of gecontroleerde provocatie via een arts
- Intolerantie vaststellen
- Eliminatie en herintroductie; weken tot maanden
- Gepubliceerd
- 1 september 2026
- Laatste herziening
- 1 september 2026
- Volgende herziening
- februari 2027
Deze rekentool stelt geen diagnose en vervangt niet het oordeel van een zorgverlener. Lees de medische disclaimer.