Gratis UV-index-calculator
Bereken hoe lang je onbeschermd in de zon kunt bij een gegeven UV-index, met de factoren die de uitkomst sterk verschuiven.
De omstandigheden
De UV-index staat in de weerapp; hij loopt in Nederland zelden boven 7.
Uitkomst
—
| UV-index | Bij jouw huidtype |
|---|
De berekening gebeurt in je browser. Geen van deze waarden wordt verstuurd of opgeslagen.
- 100% gratis
- Zonder account
- Er verlaat geen gegevens je apparaat
De verbrandingstijd is een ruwe indicatie, geen tijdslimiet. Ze verschilt sterk per persoon en de schatting is grof. Gebruik het getal om te begrijpen hoe de omstandigheden meewegen, niet als een klok die aftelt.
Bewolking bedriegt
Wolken dempen het zichtbare licht veel sterker dan de UV-straling. Het voelt fris en oogt grijs, terwijl de straling bijna even sterk is. Ook temperatuur zegt niets: een frisse dag in mei kan een hogere index hebben dan een warme dag in augustus.
Weerkaatsing en bescherming
| Ondergrond | Extra |
|---|---|
| Water | ongeveer 15 % |
| Zand | ongeveer 25 % |
| Sneeuw | tot 60 % |
Onder een parasol op het strand krijg je die weerkaatsing nog steeds. Factor 30 betekent niet dertig keer langer in de zon: mensen smeren meestal te dun.
Veelgestelde vragen
Kan ik verbranden op een bewolkte dag?
Ja. Bewolking dempt het licht veel sterker dan de UV-straling.
Zegt de temperatuur iets over de UV?
Niets. De zonnestand bepaalt de index, niet de temperatuur.
Waarom verbrand ik sneller op het strand?
Door weerkaatsing: zand ongeveer een kwart, water zo'n vijftien procent.
Beschermt schaduw voldoende?
Minder dan verwacht, door de weerkaatsing van de ondergrond.
Kan ik met factor 30 dertig keer langer in de zon?
Nee, omdat mensen meestal dunner smeren dan bij de bepaling van de factor.
Bron en methode
- Basis
- Indicatieve tijd tot roodheid, afgeleid van de UV-index en het huidtype
- Huidtype
- Bepaalt de uitgangstijd; de zes categorieën lopen sterk uiteen
- Weerkaatsing
- Water ongeveer 15 %, zand 25 % en sneeuw tot 60 % extra
- Bewolking
- Dempt zichtbaar licht sterker dan UV-straling
- Beschermingsfactor
- Bewust niet volledig meegerekend, omdat de laag in de praktijk dunner is dan bij de bepaling
- Beperkingen
- Ruwe indicatie; geen rekening met medicatie die de huid gevoeliger maakt
- Gepubliceerd
- 1 september 2026
- Laatste herziening
- 1 september 2026
- Volgende herziening
- februari 2027
Deze rekentool stelt geen diagnose en vervangt niet het oordeel van een zorgverlener. Lees de medische disclaimer.