Gratis lage-rugpijn-wijzer
Zie waarom een röntgenfoto of MRI bij gewone rugpijn niets toevoegt, waarom bedrust wordt afgeraden, en wanneer je wél terugkomt.
Je situatie
De uitkomst beschrijft het gebruikelijke beloop en beleid.
Houd Ctrl ingedrukt om er meerdere te kiezen.
Uitkomst
—
| Maatregel | Wat de richtlijn zegt |
|---|
De berekening gebeurt in je browser. Geen van deze waarden wordt verstuurd of opgeslagen.
- 100% gratis
- Zonder account
- Er verlaat geen gegevens je apparaat
Laat het met spoed beoordelen bij plasproblemen of moeite met ophouden, gevoelloosheid in het zadelgebied, of krachtverlies in beide benen. Dat zijn geen gewone rugklachten. Deze pagina gaat verder over aspecifieke lage rugpijn: rugpijn zonder aanwijzing voor een specifieke oorzaak.
Bewegen is de behandeling
Bij acute aspecifieke lage rugpijn raadt de richtlijn géén bedrust aan: actief blijven schaadt niet, lange bedrust mogelijk wel. Pijnstillers zijn een hulpmiddel om te kunnen bewegen; spierverslappers worden niet aangeraden. Een foto of MRI zonder alarmsignalen leidt tot meer ingrepen zonder betere uitkomst, omdat slijtage vaak niets met de klachten te maken heeft.
Bij 50 tot 75 procent is er binnen zes weken grotendeels herstel. Verbetert het functioneren na vier tot zes weken niet, dan kan oefentherapie helpen.
Wanneer niet afwachten
Met spoed: plasproblemen of moeite met ophouden, gevoelloosheid in het zadelgebied, of krachtverlies in beide benen.
Neem ook contact op bij sterke toename van pijn of beperking, koorts, onverklaard gewichtsverlies, pijn die 's nachts verergert en niet zakt bij houdingsverandering, of rugpijn na een val of ongeval. Uitstraling tot onder de knie met tintelingen of krachtverlies hoort bij een ander beeld.
Veelgestelde vragen
Moet er een foto worden gemaakt van mijn rug?
Bij gewone rugpijn zonder alarmsignalen niet. Beeldvorming leidt dan tot meer ingrepen zonder betere uitkomst.
Helpt bedrust?
Nee. Actief blijven heeft geen schadelijke effecten; langdurige bedrust mogelijk wel.
Waar zijn pijnstillers voor?
Om te kunnen blijven bewegen, niet als vervanging daarvan. Spierverslappers worden niet aangeraden.
Hoe lang duurt het?
Bij 50 tot 75 procent treedt binnen zes weken grotendeels herstel op.
Wanneer moet ik terugkomen?
Bij sterke toename van pijn of beperking. Met spoed bij plasproblemen, gevoelloosheid in het zadelgebied of krachtverlies in beide benen.
Bron en methode
- Beeldvorming
- Leidt tot meer verwijzingen en ingrepen zonder betere uitkomst
- Bedrust
- Wordt afgeraden; actief blijven heeft geen schadelijke effecten
- Beleid
- Gericht op bewegen en het continueren van activiteiten
- Pijnstillers
- Alleen ter ondersteuning van het activerende beleid
- Beloop
- 50 tot 75% grotendeels hersteld binnen zes weken
- Rode vlaggen
- Eén kenmerk zegt weinig; een combinatie vergroot de kans
- Gepubliceerd
- 1 september 2026
- Laatste herziening
- 1 september 2026
- Volgende herziening
- februari 2027
Deze rekentool stelt geen diagnose en vervangt niet het oordeel van een zorgverlener. Lees de medische disclaimer.