Gratis zonnebrandcrème-calculator
Bereken hoeveel zonnebrandcrème je lichaam werkelijk nodig heeft, en wat er met de beschermingsfactor gebeurt als je minder gebruikt.
Je gegevens
Uit lengte en gewicht volgt je lichaamsoppervlak, en daaruit de hoeveelheid.
Uitkomst
—
| Hoeveelheid | Werkt als factor |
|---|
De berekening gebeurt in je browser. Geen van deze waarden wordt verstuurd of opgeslagen.
- 100% gratis
- Zonder account
- Er verlaat geen gegevens je apparaat
Dit is de reden dat een hogere factor minder oplevert dan gehoopt. Wie van 30 naar 50 gaat maar dezelfde dunne laag opdoet, wint veel minder dan het verschil tussen de getallen suggereert. Meer opdoen doet meer dan een hoger nummer kopen.
De dikte bepaalt de factor
De factor wordt gemeten met 2 mg per cm² huid, voor een volwassene in zwemkleding ongeveer 36 gram. Minder opdoen verliest niet evenredig: bij een halve laag zakt factor 30 naar ongeveer 5,5. Meer opdoen helpt dus meer dan een hoger nummer kopen.
Opnieuw aanbrengen
Smeer ongeveer elke twee uur opnieuw, en eerder na zwemmen, zweten of afdrogen; ook waterbestendige crème gaat er met een handdoek grotendeels af. Vergeten plekken zijn oren, voetruggen, nek en de haargrens.
Veelgestelde vragen
Hoeveel zonnebrandcrème heb ik nodig?
Ongeveer 36 gram voor een volwassen lichaam in zwemkleding.
Wat gebeurt er als ik de helft opdoe?
Dan houd je veel minder dan de helft over: factor 30 zakt naar ongeveer 5,5.
Kan ik beter een hogere factor kopen?
Meer opdoen helpt veel meer dan een hogere factor.
Hoe vaak moet ik het opnieuw aanbrengen?
Ongeveer elke twee uur, en eerder na zwemmen, zweten of afdrogen.
Welke plekken worden het vaakst vergeten?
De oren, voetruggen, nek en de rand langs de haargrens.
Bron en methode
- Testdikte
- 2 milligram per vierkante centimeter huid, de dikte waarmee de factor wordt bepaald
- Lichaamsoppervlak
- Berekend met de formule van Mosteller uit lengte en gewicht
- Onbedekt deel
- Aandeel van het oppervlak dat werkelijk crème krijgt
- Effectieve factor
- De factor tot de macht van de fractie van de laag die is opgedaan
- Voorbeeld
- Factor 30 bij de halve laag werkt als ongeveer 5,5
- Beperkingen
- Benadering; houdt geen rekening met waterbestendigheid of afvegen
- Gepubliceerd
- 1 september 2026
- Laatste herziening
- 1 september 2026
- Volgende herziening
- februari 2027
Deze rekentool stelt geen diagnose en vervangt niet het oordeel van een zorgverlener. Lees de medische disclaimer.