Gratis wijzer duizelig bij opstaan
Zie hoe een bloeddrukdaling bij opstaan wordt gemeten, waarom medicatie zowel oorzaak als oplossing kan zijn, en hoe zwak het bewijs voor behandelingen is.
Je situatie
De uitkomst beschrijft het patroon en wat er gebruikelijk gebeurt.
Houd Ctrl ingedrukt om er meerdere te kiezen.
Uitkomst
—
| Onderdeel | Hoe het werkt |
|---|
De berekening gebeurt in je browser. Geen van deze waarden wordt verstuurd of opgeslagen.
- 100% gratis
- Zonder account
- Er verlaat geen gegevens je apparaat
Verander nooit zelf iets aan je medicatie. Bloeddrukmedicatie is hier zowel een mogelijke oorzaak als een mogelijke oplossing, en bij 65-plussers noemt de richtlijn dat uitdrukkelijk maatwerk. Wat je wél kunt doen is het patroon beschrijven bij je huisarts.
Wat er gebeurt bij opstaan
Bij opstaan zakt het bloed naar buik en benen. Normaal herstelt het lichaam de bloeddruk direct. Bij orthostatische hypotensie lukt dat niet goed genoeg: een daling van minstens 20 mmHg boven en/of 10 mmHg onder binnen drie minuten. De klachten zeggen meer over valrisico dan het gemeten getal.
Veel medicijnen kunnen dit veroorzaken, waaronder bloeddrukverlagers en plastabletten. Stop of verander niets zelf; bespreek het met je huisarts of apotheker.
Wat je zelf kunt doen
- Ga eerst op de bedrand zitten en span been-, bil- en buikspieren aan.
- Sta langzaam op en houd je vast tot de klachten zakken.
- Word je duizelig terwijl je staat: ga zitten met de benen omhoog.
- Drink voldoende. Extra zout alleen in overleg met je arts.
Veelgestelde vragen
Wanneer heet het orthostatische hypotensie?
Bij een daling van minstens 20 mmHg bovendruk en/of 10 mmHg onderdruk binnen drie minuten na opstaan.
Is de meting doorslaggevend?
Niet helemaal: de klachten hangen sterker samen met vallen en flauwvallen dan de gemeten daling.
Kan het door mijn medicijnen komen?
Dat kan zeker, onder meer door bloeddrukverlagers en plastabletten. Verander niets zelf.
Waarom is bloeddrukbehandeling hier ingewikkeld?
Omdat een hoge bloeddruk zelf meer daling bij opstaan kan geven, terwijl te veel verlagen het erger maakt.
Helpt extra zout?
Alleen in overleg met je arts, omdat zout ook de bloeddruk verhoogt.
Bron en methode
- Definitie
- Daling van ≥20 mmHg systolisch en/of ≥10 mmHg diastolisch binnen drie minuten
- Meten
- Vijf minuten liggen, meten, direct na opstaan en na drie minuten
- Weegfactor
- Klachten hangen sterker samen met vallen dan de gemeten daling
- Medicatie
- Vaak oorzaak; afbouwen kan klachten en valrisico verminderen
- Bewijs
- Zeer laag voor medicamenteuze én niet-medicamenteuze behandeling
- Voorkomen
- Bij meer dan 30% van de mensen boven de 75 jaar
- Gepubliceerd
- 1 september 2026
- Laatste herziening
- 1 september 2026
- Volgende herziening
- februari 2027
Deze rekentool stelt geen diagnose en vervangt niet het oordeel van een zorgverlener. Lees de medische disclaimer.