Gratis bloeddrukcalculator

Bereken het gemiddelde van een week thuismetingen volgens het gangbare protocol, met de grenswaarde die voor thuismeting geldt.

Je metingen

Per dag het gemiddelde van je ochtend- en avondmetingen. Dag 1 wordt niet meegeteld.

Dag 1 — telt niet mee

boven

Dag 1 onder

onder

Dag 2

boven

Dag 2 onder

onder

Dag 3

boven

Dag 3 onder

onder

Dag 4

boven

Dag 4 onder

onder

Dag 5

boven

Dag 5 onder

onder

Dag 6

boven

Dag 6 onder

onder

Dag 7

boven

Dag 7 onder

onder

Uitkomst

— gemiddelde zonder dag 1

—

Dag	Meting	Meegeteld

Wat dag 1 zou doen — —

Ten opzichte van 135/85 — De grens voor thuismeting ligt lager dan de 140/90 die bij de huisarts geldt. Dat is geen inconsistentie: thuis meet je in rust en zonder de spanning van het spreekuur.

Spreiding over de week — —

Aantal meegetelde dagen — Meer dagen maakt het gemiddelde stabieler. Met minder dan drie meegetelde dagen zegt de uitkomst weinig meer dan een losse meting.

De berekening gebeurt in je browser. Geen van deze waarden wordt verstuurd of opgeslagen.

100% gratis
Zonder account
Er verlaat geen gegevens je apparaat

Deze pagina rekent een gemiddelde uit; ze stelt geen diagnose. Wat een uitkomst betekent hangt af van je hele situatie en hoort bij je huisarts. Wat je hier wél krijgt is een net gemiddelde in plaats van een reeks losse getallen.

Het protocol

Meet zeven dagen, ochtend en avond, twee keer per keer. De eerste dag telt niet mee: die metingen liggen systematisch hoger door een nieuw apparaat en spanning.

Waar gemeten	Grenswaarde
Bij de huisarts	140/90
Thuis, gemiddelde over dagen	135/85

Thuismeten gebeurt in rust en over meerdere momenten, en is daardoor representatiever; de grens is daarop aangepast.

Wat de meting bederft

Een verkeerde manchetmaat: te smal geeft een te hoge waarde.
Een polsmeter in plaats van een bovenarmmeter.
Niet eerst vijf minuten rustig zitten, of praten tijdens het meten.

Dit stelt geen diagnose en is niet bedoeld tijdens de zwangerschap.

Veelgestelde vragen

Waarom telt de eerste dag niet mee?

Omdat die metingen systematisch hoger liggen door een nieuw apparaat, een onbekende handeling en spanning.

Waarom is de thuisgrens lager dan bij de huisarts?

Omdat thuismeting in rust en over meerdere dagen gebeurt en daardoor representatiever is.

Mijn waarden schommelen sterk, klopt dat?

Ja, bloeddruk schommelt per meting en per dag. Daarom telt het gemiddelde.

Is een polsmeter goed genoeg?

Een bovenarmmeter verdient de voorkeur; polsmeters zijn gevoelig voor de hoogte van je hand.

Wat als ik bij de huisarts hoog meet en thuis normaal?

Dat is het bekende spreekkamereffect, en een van de redenen dat thuismeten bestaat.

Bron en methode

Protocol: Zeven dagen meten, twee metingen per keer, ochtend en avond
Eerste dag: Wordt niet meegeteld omdat die metingen systematisch hoger liggen
Grenswaarde thuis: 135/85, lager dan de 140/90 die bij de huisarts geldt
Reden voor het verschil: Thuismeting gebeurt in rust en over meerdere momenten, en is daardoor representatiever
Meetvoorwaarden: Vijf minuten rustig zitten, bovenarmmeter, passende manchetmaat, niet praten
Beperkingen: Stelt geen diagnose; niet toepasbaar tijdens de zwangerschap
Gepubliceerd: 1 september 2026
Laatste herziening: 1 september 2026
Volgende herziening: februari 2027

Deze rekentool stelt geen diagnose en vervangt niet het oordeel van een zorgverlener. Lees de medische disclaimer.