Gratis PMS-calculator
Zie waarom premenstruele klachten alleen met een dagboek over twee cycli zijn vast te stellen, en wat het verschil is tussen PMS, PMDS en een premenstruele verergering.
Je patroon
Denk aan de afgelopen maanden; de uitkomst vertelt wat er nodig is om het hard te maken.
Uitkomst
—
| Patroon | Hoe het eruitziet | Jij |
|---|
De berekening gebeurt in je browser. Geen van deze waarden wordt verstuurd of opgeslagen.
- 100% gratis
- Zonder account
- Er verlaat geen gegevens je apparaat
Deze pagina stelt niets vast en noemt geen medicatie. Wat ze doet is uitleggen welk patroon waar naar verwijst — zodat je met bruikbaar materiaal bij de huisarts komt in plaats van met een herinnering.
Waarom bijhouden nodig is
Bij meer dan veertig procent van de vrouwen die denken PMS te hebben, laat een dagelijkse klachtenlijst geen premenstrueel patroon zien. De klachten zijn echt, maar zitten dan niet aan de cyclus vast. Houd daarom twee cycli dagelijks bij. Er is geen bloedtest voor PMS; bloedonderzoek dient om andere oorzaken uit te sluiten.
Drie patronen
| Patroon | Hoe het eruitziet |
|---|---|
| PMS / PMDS | Klachten alleen vóór de menstruatie, daarna minstens een week klachtenvrij |
| PME | Klachten altijd aanwezig, erger vóór de menstruatie |
| Niet-cyclisch | Geen vaste band met de cyclus |
PMDS is de ernstigere, vooral psychische variant met strengere criteria.
Veelgestelde vragen
Kun je PMS met een bloedtest vaststellen?
Nee. Bloedonderzoek wordt gebruikt om andere oorzaken uit te sluiten.
Waarom moet ik twee cycli bijhouden?
Omdat terugkijken onbetrouwbaar is: bij meer dan veertig procent blijkt er geen premenstrueel patroon.
Wat is het verschil tussen PMS en PME?
Bij PMS zijn de klachten er alleen vóór de menstruatie; bij PME zijn ze er altijd en verergeren ze ervoor.
Wat is PMDS precies?
De ernstigere, vooral psychische variant: minstens vijf van elf symptomen treden cyclisch op.
Kun je PMS hebben zonder menstruatie?
Ja, bijvoorbeeld na verwijdering van de baarmoeder of met een hormoonspiraal.
Bron en methode
- Diagnose
- Prospectieve dagelijkse registratie gedurende minimaal twee cycli
- Waarom
- Bij ruim 40% van de vrouwen die PMS vermoeden ontbreekt het premenstruele patroon
- PMS
- Klachten in de luteale fase, verdwijnen bij de menstruatie, daarna minstens een week klachtenvrij
- PMDS
- Ten minste vijf van de elf symptomen, waarvan tien psychisch
- PME
- Klachten altijd aanwezig, premenstrueel erger — geen PMS
- Laboratorium
- Geen test die het aantoont; wel om andere oorzaken uit te sluiten
- Gepubliceerd
- 1 september 2026
- Laatste herziening
- 1 september 2026
- Volgende herziening
- februari 2027
Deze rekentool stelt geen diagnose en vervangt niet het oordeel van een zorgverlener. Lees de medische disclaimer.