Gratis ovulatiecalculator

Schat je vruchtbare dagen uit je cyclusduur, met de werkelijke breedte van dat venster en waarom het geen anticonceptie is.

Dit is geen anticonceptiemethode en mag daar niet voor gebruikt worden. Lees meer

Je cyclus

Ken je je kortste en langste cyclus, dan wordt de uitkomst eerlijker.

Eerste dag laatste menstruatie

Gemiddelde cyclusduur

dagen

Kortste cyclus — optioneel

dagen

Langste cyclus

dagen

Uitkomst

— geschat vruchtbaar venster

—

Dag	Datum	Relatieve kans

Geschatte eisprong— Berekend door veertien dagen terug te tellen vanaf de volgende menstruatie, niet door veertien op te tellen bij de vorige. De tweede fase is constanter dan de eerste.

Met jouw spreiding——

Dagen met de meeste kans— De twee dagen vóór de eisprong en de dag zelf dragen het grootste deel van de kans binnen het venster.

Signalen die wél kijkenSlijm en temperatuur Veranderingen in het baarmoederhalsslijm kondigen de eisprong aan; de basale temperatuur bevestigt hem pas achteraf — te laat om te plannen, bruikbaar om je eigen patroon te leren.

De berekening gebeurt in je browser. Geen van deze waarden wordt verstuurd of opgeslagen.

100% gratis
Zonder account
Er verlaat geen gegevens je apparaat

Dit is geen anticonceptiemethode en mag daar niet voor gebruikt worden. Methoden die op cycluskennis berusten bestaan wel, maar vragen scholing en het dagelijks bijhouden van meerdere lichaamssignalen. Niets daarvan zit in deze berekening. Wil je zwangerschap voorkomen, dan helpt deze pagina je niet.

Waarom er terug wordt geteld

De fase van eisprong tot menstruatie is behoorlijk constant, ongeveer veertien dagen; de fase daarvoor wisselt. Daarom wordt terug geteld vanaf de verwachte volgende menstruatie. Het vruchtbare venster is ongeveer zes dagen: de vijf dagen vóór de eisprong plus de dag zelf.

Zoeken of voorkomen

Om zwanger te worden volstaat een schatting die ongeveer klopt. Om het te voorkomen is dezelfde fout een probleem: deze berekening is geen anticonceptie. Het baarmoederhalsslijm verandert vóór de eisprong; de basale temperatuur stijgt pas erna en bevestigt dus achteraf. Bij een onregelmatige cyclus heb je weinig aan de berekening.

Veelgestelde vragen

Kan ik dit gebruiken om niet zwanger te worden?

Nee. Een paar dagen verschuiving maakt «veilige» dagen onveilig.

Is de eisprong altijd op dag 14?

Alleen bij een cyclus van 28 dagen, en zelfs dan niet altijd.

Hoe lang duurt het vruchtbare venster?

Ongeveer zes dagen: de vijf dagen vóór de eisprong plus de dag zelf.

Zegt mijn basale temperatuur wanneer ik ovuleer?

Ze bevestigt achteraf dat je geovuleerd hebt; ze kondigt het niet aan.

Mijn cyclus is onregelmatig, heb ik hier iets aan?

Weinig, omdat de schatting leunt op een voorspelbare volgende menstruatie.

Bron en methode

Eisprong: Veertien dagen terug vanaf de verwachte volgende menstruatie
Reden: De fase ná de eisprong is constanter dan de fase ervoor, die juist varieert
Venster: De vijf dagen vóór de eisprong plus de dag zelf
Breedte met spreiding: Berekend uit de kortste en langste cyclus wanneer die bekend zijn
Lichaamssignalen: Slijm kondigt de eisprong aan; de basale temperatuur bevestigt hem achteraf
Beperkingen: Geen anticonceptiemethode; verliest waarde bij onregelmatige cycli
Gepubliceerd: 1 september 2026
Laatste herziening: 1 september 2026
Volgende herziening: februari 2027

Deze rekentool stelt geen diagnose en vervangt niet het oordeel van een zorgverlener. Lees de medische disclaimer.