Gratis cycluscalculator
Bereken je gemiddelde cyclusduur en hoeveel die varieert, en krijg de voorspelling met de marge die er werkelijk bij hoort.
Je laatste menstruaties
De eerste dag van elke menstruatie, van oud naar nieuw.
Uitkomst
—
| Cyclus | Duur | Afwijking |
|---|
De berekening gebeurt in je browser. Geen van deze waarden wordt verstuurd of opgeslagen.
- 100% gratis
- Zonder account
- Er verlaat geen gegevens je apparaat
Hoe meer menstruaties je invult, hoe bruikbaarder de uitkomst. Met twee data heb je één cyclus en geen spreiding; vanaf vijf of zes wordt zichtbaar of je cyclus stabiel is — en dat is de informatie die de lezing verandert.
Hoe een cyclus geteld wordt
Van de eerste dag met echt bloedverlies tot de dag vóór de volgende menstruatie; spotting vooraf telt niet. Met twee data heb je één cyclus; vanaf drie begint een gemiddelde iets te zeggen.
De spreiding zegt meer dan het gemiddelde: 27, 28, 28 en 29 dagen en 22, 26, 31 en 33 dagen geven allebei 28, maar beschrijven iets heel anders.
Wat een cyclus doet schuiven
Gewichtsverandering, intensieve inspanning, stress, slecht slapen, reizen, ziekte en andere medicatie kunnen een cyclus tijdelijk verschuiven. Bespreek een duidelijke, aanhoudende verandering van je eigen patroon. Deze berekening is geen anticonceptiemethode.
Veelgestelde vragen
Vanaf welke dag telt een cyclus?
Vanaf de eerste dag met echt bloedverlies; spotting vooraf telt niet.
Waarom is de spreiding belangrijker dan het gemiddelde?
Omdat hetzelfde gemiddelde uit een heel stabiele of een heel wisselende cyclus kan komen.
Is het normaal dat mijn cyclus varieert?
Enige variatie wel, zeker bij stress, ziekte, reizen of gewichtsverandering.
Wanneer is het iets om te bespreken?
Bij een duidelijke en aanhoudende verandering van je eigen patroon.
Kan ik hiermee zwangerschap voorkomen?
Nee. Deze berekening is geen anticonceptiemethode.
Bron en methode
- Cyclusduur
- Dagen van de eerste dag met bloedverlies tot de dag vóór de volgende menstruatie
- Gemiddelde
- Som van de duren gedeeld door het aantal cycli
- Spreiding
- Verschil tussen de langste en de kortste cyclus
- Voorspelling
- Gemiddelde duur opgeteld bij de laatste menstruatie, met een marge uit de spreiding
- Variatiefactoren
- Gewicht, inspanning, stress, slaap, tijdzones, ziekte en medicatie
- Beperkingen
- Geen anticonceptiemethode, bepaalt geen eisprong en stelt geen onregelmatigheid vast
- Gepubliceerd
- 1 september 2026
- Laatste herziening
- 1 september 2026
- Volgende herziening
- februari 2027
Deze rekentool stelt geen diagnose en vervangt niet het oordeel van een zorgverlener. Lees de medische disclaimer.